- Kamilica
Sadrži spoj apigenin koji potiče san, pomažući opuštanju i smanjenju tjeskobe. - Lavanda
Lavanda ima umirujući učinak na živčani sustav, što može smanjiti razinu stresa i potaknuti kvalitetniji san. - Valerijana
Čaj od valerijane sadrži spojeve koji usporavaju rad živčanog sustava i pomažu opuštanju.
Najbolji čajevi za san
