September 21, 2024
|
user
Koristi slatke paprike
- Jačanje imuniteta: paprika je rekorder po sadržaju vitamina C, koji je snažan antioksidans koji štiti stanice od oštećenja.
- Pomoć u mršavljenju: paprika sadrži vlakna koja poboljšavaju probavu, a ima samo 25 kcal na 100 g.
September 1, 2024
|
user
Najbolji čajevi za san
- Kamilica
Sadrži spoj apigenin koji potiče san, pomažući opuštanju i smanjenju tjeskobe.
- Lavanda
Lavanda ima umirujući učinak na živčani sustav, što može smanjiti razinu stresa i potaknuti kvalitetniji san.
- Valerijana
Čaj od valerijane sadrži spojeve koji usporavaju rad živčanog sustava i pomažu opuštanju.
